松戸の生活情報サイト::Helloまつど.com

　前回は虫歯予防、虫歯進行抑制作用のある「サホライド」について説明しました。今回は軽度な虫歯になってしまった歯、あるいは歯が欠けてしまった時の審美的治療法について述べたいと思います。
「光重合型コンポジットレジン修復」は日常治療で多く用いられている治療法です。これまでは「コンポジットレジン修復」（2種のペーストを練和し、硬化させる）でしたが、最近ではペーストを練和することなく、可視光線を照射することで硬化する「光重合型コンポジットレジン修復」へと変化しています。まずこの治療法の流れを簡単に説明します。1、虫歯を完全に除去する。虫歯はないが歯がかけている場合は形態を整える。2、光重合型コンポジットレジンと歯の接着を強くする薬を塗布する。3、欠損部に光重合型コンポジットレジンを充填する。4、可視光線という特殊な光を照射し硬化させる。5、咬合調整後研摩し、滑らかにする。光重合型コンポジットレジンの特徴は自然感のある色調を欠損部に再現できるということです。また、金属（インレー、クラウン等）と違い即日で治療が終了します。次回はいま注目の「歯の漂泊」について説明します。

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治療前		治療後

「目からウロコ快眠法」とは・・・

みなさんお元気ですか？
「健康で美しくそして心豊かに」をテーマに今月からみなさんと一緒に健康と睡眠についてあらゆる角度から考えていきましょう。

　疲れた・やる気がでない・不安・眠れない…。不景気で心配事が多く自分の健康にまで気が回らない。気にはなっているもののどうしたら良いかわからないという質問がとても多くなってきました。
　ある著名なコンサルタントは「我々が本当に成功するとは何か？もちろん財務的、あるいは経済的な改善。これも重要です。しかし、『健康』をなくして本当の成功はありえない！」とさえ喝破しています。
　実は数年前まで私自身がひどい不眠症でした。仕事柄いろいろな方法を試しましたが原因は思わぬところにありました。
　それは一言でいえば「無知」でした。
健康や眠りに関する正しい情報と知識を学び実践することにより健康は自分自身で創るものだったのです。
　ただ漠然とわかってはいても、その方法を知らなかった結果、、身体に注意信号が出ていたのでした。
　私自身、ほんの少し「生活習慣」や「寝環境」を改善するだけで遅くまで仕事をしていても朝の5時頃にスッキリと目が覚めるようになりました。熟睡できているのですね。そしてバリバリ仕事ができる。
　「快適睡眠」は健康のバロメーターだったのですね。
私自身の体験から学んだことを小冊子にまとめてみました。
ご希望の方には無料でプレゼントいたしますのでお気軽にどうぞ。