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さむ〜い冬はやっぱりおでん!流行の豆乳でちょっと変わった豆乳おでんはいかがですか?最後にごはんを加えておじやにしたり、うどんを加えてもおいしいですよ!豆乳嫌いのお子様でもきっとおいしく食べられるはず。 流行の豆乳鍋で家族団らん♪ |
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昔から「畑の肉」と言われている大豆には、たくさんの栄養素がバランスよく含まれています。タンパク質には、血中コレステロールの低下作用・中性脂肪の低下やダイエット効果があるといわれており、ビタミン・カルシウム・鉄分・ミネラルなども豊富に含まれているんですよ。
材料 4人分 |
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